Har du lige født, og trænger du til at blive forkælet lidt?

​

Efter en graviditet og fødsel har kroppen været igennem en stor forandring. Derfor kan det være en gave at få lidt omsorg tilbage til din egen krop.Med en efterfødselsmassage får du 60 minutter med fokus på at løsne spændte muskler, skabe ro og give dig et lille pusterum i den første tid som mor. Og det bedste er: Du behøver ikke finde pasning til baby. Jeg kommer hjem til dig.

​

​

​

fokus på din krop

Efter en fødsel kan kroppen føles anderledes, end den gjorde før graviditeten. Du kan være øm efter selve fødslen, have spændinger fra amning eller mærke, at dine muskler arbejder på en helt anden måde, fordi du pludselig bruger mange timer på at holde, løfte og bære din baby. Efterfødselsmassagen er blid, men samtidig lidt mere dybdegående end min gravidmassage.

​

Vi har især fokus på områder, hvor mange nybagte mødre oplever spændinger:

• Nakke og skuldre

• Ryg og lænd

• Arme og hænder

• Spændte muskler fra amning

• Muskelspændinger efter mange timer med baby på armen

• Generel afspænding og velvære

 

Vi tilpasser selvfølgelig altid massagen til dig og din krop.

Hvis der er et bestemt område, der trænger til ekstra opmærksomhed, fortæller du mig det, og så tager vi udgangspunkt i det.

​

​

​

du må gerne have din baby med

Jeg ved godt, at det ikke altid er realistisk at finde pasning til en lille baby, så derfor er den lille meget velkommen. 

​

Baby kan ligge og sove i rummet, ligge ved siden af dig eller være tæt på dig under behandlingen. Hvis baby bliver sulten undervejs, kan du selvfølgelig amme eller give flaske. Og hvis baby har brug for en ren ble, en krammer eller lidt trøst, tager vi det, som det kommer.

Hvis du ammer eller giver flaske, kan jeg i nogle situationer fortsætte med at massere de områder af kroppen, hvor det er muligt, hvis du ønsker det.

​

​

​

hjemme i trygge omgivelser

Du skal ikke pakke baby sammen og køre nogen steder hen, for jeg kommer hjem til dig.

​

Du skal bare sørge for at have et sted, hvor jeg kan stille min massagebriks. Så klarer jeg resten.

​

​

​

en massage tilpasset den første tid som mor

Din krop og din situation er anderledes efter fødslen, og derfor starter vi altid med en lille snak.

Hvordan har du det?

Hvordan føles kroppen?

Hvor mærker du spændinger?

Hvordan går det med amning eller flaske?

Er der noget bestemt, du gerne vil have fokus på?

Jeg tilpasser massagen efter dine behov og efter, hvordan din krop har det den dag.

Der er også plads til at sige:

"Jeg har bare brug for at ligge helt stille og blive forkælet."

Det er en helt legitim grund til at booke en efterfødselsmassage.

​

​

​

hvornår kan jeg få efterfødselsmassage?

Der findes ikke ét bestemt tidspunkt, hvor alle nybagte mødre er klar til massage.

Nogle har lyst til massage kort tid efter fødslen, mens andre har brug for lidt mere tid.

Det vigtigste er, at du føler dig klar, og at massagen kan tilpasses din situation.

Hvis du har haft komplikationer under graviditet eller fødsel, er du altid velkommen til at kontakte mig inden booking, så vi kan tale om, hvad der vil være bedst for dig.