​

 

Er du gravid, og trænger din krop til lidt ekstra omsorg?

En graviditet er en fantastisk tid, men den kan også være fysisk krævende. Kroppen forandrer sig, maven vokser, og det kan give spændinger, ømhed og en følelse af at være mere belastet i hverdagen.

​

Med gravidmassage får du en blid og nænsom massage, der er tilpasset din gravide krop og dine behov. Her er der tid til at sænke skuldrene, finde ro og mærke dig selv midt i graviditeten.

 

tilpasset præcis dig og din graviditet

Ingen graviditeter er ens, og derfor er gravidmassagen heller ikke en fast behandling, hvor alle får det samme.

Vi starter med en kort samtale om, hvordan du har det, og hvad din krop har brug for.

Måske har du spændinger i lænden? Måske er dine ben trætte og fyldt med vand? Måske har du brug for at få løsnet op omkring skuldre og nakke? Eller måske trænger du bare til en stund, hvor du ikke skal noget som helst.

 

Massagen skræddersyes efter dig og det, der fylder på dagen.

 

 

​

hvad kan gravidmassage hjælpe med?

Gravidmassage kan være en rar måde at give kroppen omsorg under graviditeten, og  kan blandt andet have fokus på:

• Spændinger og ømhed i ryg og lænd

• Spændinger i nakke og skuldre

• Ømme og trætte ben

• Følelsen af tunge ben

• Afslapning og kropslig ro

• At skabe en følelse af grounding

• At give dig et pusterum fra hverdagens mange gøremål

 

Mange gravide oplever, at det kan være rart at have et rum, hvor fokus ikke er på alt det praktiske omkring baby, men bare på dem selv og deres krop.

​

​​

​

plads til både krop og tanker

Hos mig er kommunikation en vigtig del af behandlingen. Du er derfor meget velkommen til at fortælle, hvis der er noget, du går og tænker over. Det kan være tanker om graviditeten, spørgsmål til fødslen, eller tanker om dit kommende forældreskab. 

Vi skaber sammen et trygt rum, hvor du kan være præcis, som du er.

​

Jeg ønsker, at gravidmassage skal være en rolig og nærværende oplevelse, hvor du føler dig tryg fra start til slut. Inden vi går i gang, taler vi om, hvordan du har det, og om der er noget særligt, jeg skal tage hensyn til. Under massagen kan du altid fortælle mig, hvis du ønsker mere eller mindre tryk, en anden position eller noget helt andet. Din krop bestemmer tempoet.

​

​

​

plads til maven på en speciel graviditetsbriks

Massagen foregår på en specialdesignet gravidmassagebriks med plads til maven. Det betyder, at du kan ligge behageligt, selvom maven er blevet stor.

Jeg bruger mandelolie til massagen. Hvis du ønsker det, kan vi også bruge æteriske olier. Vi taler selvfølgelig om det inden behandlingen, så du føler dig tryg ved de produkter, der bliver brugt.