​

Skal du eller I snart være forældre, og ønsker I at gå fødslen i møde med mere viden, tryghed og konkrete redskaber? 

​

Med min fødselsforberedelse får I et grundigt og nærværende forløb, hvor vi sammen tager udgangspunkt i jer, jeres ønsker og de tanker I har om den kommende fødsel. Målet er at give jer viden og værktøjer, så I føler jer bedre rustet til at navigere i det, der kan ske i fødslen.

​

​

En fødsel kan udvikle sig på mange forskellige måder. Derfor synes jeg, at god fødselsforberedelse handler om mere end blot at vide, hvornår fødslens forskellige faser begynder. Det handler også om at forstå kroppen, kende sine muligheder når man føder i et sundhedssystem, vide hvordan man kan arbejde med veerne og have en plan for, hvordan partneren bedst kan støtte undervejs.

​

​​

​

hvad indeholder fødselsforberedelsen helt præcis?

Vi skræddersyr forløbet efter jeres behov, men vi kommer blandt andet omkring:

• Fødslens faser – hvad sker der fra de første tegn på fødsel, til baby er født?

• Veer og fødslens progression – hvad kan I forvente, og hvordan kan I arbejde med veerne?

• Vejrtrækning og konkrete mestringsteknikker

• Smertelindring – både ikke-medicinske og medicinske muligheder

• Partnerens rolle under fødslen – hvordan kan partneren være en aktiv og tryg støtte?

• Fødestillinger og bevægelse

• Rebozo og tryk/massage, blandt andet teknikker fra Meyer Metoden

• Igangsættelse af fødsel – hvad kan en igangsættelse indebære?

• Kejsersnit – både planlagt og akut kejsersnit

• Indgreb under fødslen – hvilke indgreb kan komme på tale, og hvorfor?

• Fødselsønsker og fødselsbrev – hvordan får I sat ord på det, der er vigtigt for jer?

• Og meget mere.

Vi taler også om, hvordan I kan bevare roen og følelsen af at have handlemuligheder, hvis fødslen ikke udvikler sig helt, som I havde forestillet jer.

​

​

​

for både den gravide og partneren

Jeg oplever ofte, at partneren gerne vil hjælpe under fødslen, men måske er usikker på hvordan? 

Derfor er partneren en vigtig del af fødselsforberedelsen. Vi arbejder blandt andet med konkrete teknikker, som partneren kan bruge under veerne – eksempelvis tryk, massage, rebozo, berøring og støtte gennem forskellige fødestillinger.

I får dermed ikke kun viden med hjem, men også konkrete redskaber, som I kan bruge sammen under fødslen.

​

​

​

og så skal der skrives fødselsbrev!

Som en del af fødselsforberedelsen arbejder vi med jeres ønsker til fødslen, og I får mulighed for at skrive et fødselsbrev.

Et fødselsbrev kan være en god måde at få sat ord på jeres ønsker, behov og tanker omkring fødslen. Det kan blandt andet handle om smertelindring, stemning og omgivelser, kommunikation, partnerens rolle og hvad der er vigtigt for jer, hvis fødslen tager en anden drejning end forventet.

For mig handler et fødselsbrev dog ikke om at kontrollere fødslen. Det handler om at blive bevidst om sine ønsker og skabe et godt udgangspunkt for samarbejdet med fødselspersonalet.​​​​​​​​​​​​​​